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金莎带电子秤吃饭!吃虾会去壳称虾肉重量,自述每天只摄入一千卡

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所谓花有百种娇艳法 ,在综艺《乘风破浪的姐姐》里,三十位姐姐美得各有风情,飒酷性感,温柔甜美,姐姐早过了模仿的年纪,三十位姐姐三十张脸三十道亮丽风景线,都有独特的韵味。但若说起相同点,逃不出“冻龄有术”四个字。年过三十,不对自己狠一点,衰老难免找上门,年轻时吃不胖的转眼就有了小肚腩,少年时不长肉的弹指间脂肪堆上身。女明星,身处靠脸吃饭的行业里,历来是爱美人士中的先行军,身材也好,脸蛋也罢,她们的保养方法,相对常人来讲更下功夫。6月29日,综艺《乘风破浪的姐姐》加更部分上线。金莎在聚餐时,餐盘里仅选了两根青菜两只虾,坐定后又起身,拿出一小电子秤。看到一众姐姐的惊讶眼神,金莎自嘲和自己吃饭的人会很没有胃口。因为是易胖体质,金莎随身携带电子秤,别人仗剑走天涯,她是仗秤走天涯。食物的重量一一记下,换算成卡路里,自述每天只让自己摄入一千卡。食物重量要精确到吃一只虾,吃过后把虾壳再称一下,这样便可清楚自己到底吃进去了多少。到底是女艺人,确实不容易。当然,有克制的,就有体质清奇能放纵的。坐在金莎旁边的金晨,拿了几倍于金莎的食物,一边惊讶金莎的电子秤,赞美金莎的自律,一边塞进嘴一大口食物。也有靠运动增加消耗的。蓝盈莹腹肌早就美名远扬,时常运动体力好,在综艺里遭郑希怡吐槽,她是给自己压力最大的那个人,像个永动机一样,从早到晚练练练,永远都不累。因此,蓝盈莹可以吃麻辣烫配冰红茶,无惧高热量。有人能在众姐姐诱惑下不动。丁当,看着别人吃饭,自己在那滚泡沫轴。也有人比金莎更恐怖,以一种匪夷所思的克制和自律活着。伊能静,52岁,有一个心愿,是80岁的时候能身体健康,甚至如花似玉。因为她的二胎生于46岁,小丫头30岁时,伊能静就快80岁了,她希望自己能像其他早早要孩子的50岁的妈妈一样有体力。因为米粒30岁时正是最需要妈妈的时候,三十而立,无论是事业还是家庭都会面临很多抉择,伊能静希望自己能陪伴女儿度过这一阶段。所以她必须节制。运动上她常年坚持,引体向上20个一组,四组不在话下;拿八公斤的壶铃做力量训练;用胯部的力量带着八公斤的铁饼做俯卧撑;偶尔打泰拳等等......饮食上极重营养搭配,几乎都是蛋白质和蔬菜,只有少量的淀粉,完全低糖,不喝果汁饮料,连饮用水都有要求,用她的话说,自己过的是像运动员一样的生活。这大概也是伊能静52岁参加唱跳选秀还能坚持下来的原因,毕竟一个星期平均每天睡三小时,年轻人都不一定扛得住。最后,啥也别说了,看看自己胖不,肉嘟嘟不,为什么减不了肥?不是懒就是馋!只能安慰自己,还好不是靠脸吃饭的行业一员。

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